Делимся. Пишем о результатах.
Лично я люблю экспресс-диеты и разгрузочные дни.
Пара моих любимых диеток
1) 4 за 4(за 4 дня - минус 4 кг)
1 день - рис отварной(без соли) + 1л томатного сока
2 день - творог+сметана(нежирные, по 200г)
3 день - куриная грудка(отварить без кожи, без соли) + зелёный чай
б/сахара
4 день -  250-300 г сыра+ сухое красное вино
Пить можно чаи без сахара, мин.воду без газа

2) Кефирная
В блендере взбить кефир с зеленью(на ваш вкус и мелконатёртым свежим огурцом)- пить сей коктейльчик в течение дня - сколько хотите. Сколько продержитесь. меня хватает на 2-3 дня- каждый день минус 1кг.